今月に入り、立て続けに県外出張という強行スケジュールと その仕事で落ち込む出来事があったために かなり疲労していた。 さらには溜まった仕事を仕上げるために、 ほぼ終日デスクワークでこんを詰めクタクタになっていた。 倦怠感や眩暈という更年期症状を…
父は理詰めで冷静に対処することもあれば 自分の意見が通らないとブチ切れる性分だった 幼稚園児だった頃 夕食後、父は娘たちに歌を歌うように言った 固まって歌えない私に 父は何度も何度も催促したが それでも歌えない私にブチ切れて 床に叩きつけられ私は…
他人軸から自分軸に戻すには 自分に夢中になることが大切 他人軸の強い自分は どんなに多忙で疲れていても 他人のことになるとエネルギーが湧いたし 振り絞って這ってでもやる的な自己犠牲タイプでもあった そんな自分が歳を重ねたこともあり 自己犠牲に必要…
喜怒哀楽は感情であり 感情は流れる雲のようにコロコロと変化する 変化する感情とは異なる次元が自分という存在 これまでの白黒思考であった自分は 白の時は黒を否定し、黒の時は白を否定し 相手の存在や愛情そのものを全てなかったことに否定してきた しか…
昨日、一昨日からのことに続いて、さらにふっと気づいたので書き留めておきたい。 一昨日： 御仁にマイナスワードを発した後、見捨てられ不安に駆られた。 昨日： 恐怖心に突き動かされつつ、御仁に次回に会う予定を尋ねるメッセージをした。 しかし日付が変…
ACに起こることのひとつに「親に人生を乗っ取られる」というのがある。 最近の出来事を振り返るのに、この言葉がふと降りてきた。 親の理不尽さに抗って、正面からぶつかって、傷ついて、家を出て、今でも距離を取っている。 親の言う通りにはならない、親に…
また御仁の機嫌取りをしてしまった 年末年始の出来事から 自分は自分の機嫌を取ることに専心する決意だったのに Lineに呟いたマイナスワードだが素直な自分の気持ちに 御仁の機嫌を損ねやしないかと急に怖くなったのだ マイナスワードと言っても客観的にみる…
他人に愛されるためではなく 自分に愛される自分であるよう生きること。 今日はふっとそんなメッセージが降りてきた。 AC的には、 親のために生きてきた自分は、もう自分のために生きていいのだ というワードはしばしば考えてきた。 この○○のために生きると…
御仁との誕生日事件の時 めんどくさいこといわないでと言われ めんどくさいこと言いますと返したら 逢うのがしんどくなると言われた その直後は、自分が言いたいこと言えないなら 別に無理して一緒に居る必要ないと思えた気がした けれど実際には、「めんど…
私はACのことも含めて、すぐ上の姉には自分のありのままの感情を吐露できる。 先日来、御仁が多忙を極め音信がないことで生じた辛い気持ちを姉へのLINEで呟いた。 御仁が悪いわけでもなく、一言でいえば私が寂しかったということ、それでも意を決して企画イ…
貴方の引き算の力 貴女のシャッターを下ろす力 ゼロに戻すエネルギーは同じ 貴方にも在り、貴女にも在る 全てはエネルギー 起きてることは同じ ポジティブに進むか ネガティブに進むか 何を選ぼうと 進もうとするエネルギーは同じ 天性の強さ 傷を持つ者の強…
貴女はAC的な病みがあった 貴方は幼少期より我道を往く強さで生きてきた自信家 AC的な貴女からすると、貴方の自信がとても素敵に見える 貴女は自信がなくて怖くて怯えてるから 貴方が淡々と成すべきことを成す姿は貴女の憧れ ただし盲目の尊敬となると厄介だ…
見捨てられるのが怖い 拒絶されるのが怖い 失うのが怖い いろいろな怖いがあるけど 怖いがあることそのものを眺めてみようと思う 怖いがあることの何が悪いの？ 怖いがそこに居てもええよ 怖い怖い怖いよぉ 見捨てられた時も 拒絶された時も 失った時も 怖い…
御仁から連絡がない 心が不安で一杯になる こんな自分が嫌でたまらない そんな気持ちに何とか向き合ってみる あれ もしかして 私がもやもやしてるのは 御仁から連絡がないことではなく 自分の人生を 御仁に明け渡した自分に対しての怒りでは？ そうかわかっ…
ここ数日、心が不安定でそわそわしていた。 １０月頃のある出来事で、やっぱり自分の世話をするのは自分しかいないのだと腑に落ちて、幼少期のトラウマに何年も不安定に生きてきた自分に終止符を打てると思ったのに、やっぱり駄目だな私と、落ち込んでしまっ…
御仁のイベント参加を表明するにも随分と躊躇した お邪魔じゃないかと 自分が歓迎されないかもしれないと恐怖心が湧いた 怖いならやめよう、怖いけど勇気を出そうと 考えがぐるぐるし過ぎて疲れ果てたので だったら早めに宣言してしまえと午前中に御仁に出席…
何だかしんどい 何がという具体があるようでないようで 親との確執、上司や組織への反発 いろいろなことに抗って それらをエネルギーにして生きてきたことそのものに疲れてしまった 抗うことに意味があったのか そこに自分自身の本質はあったのか 自分の真の…
御仁と逢う予定の日、 私はあまり体調がよくなかったが、 せっかく二人で逢う貴重なひと時のために、 何とか頑張ろうか、 あるいは延期しようかと悶々としていた。 そんな時、仕事の流れで今夜は無理かもと、 御仁からメールが入った。 残念だけど、体調的に…
親の機嫌にアンテナを張って生きてきた分、 相手の機嫌が気になるのは仕方ないかなと、 それは自分の一部として認められるようになってきた。 機嫌が気になるとしても、 責められる、批判される等の恐怖心は、 随分と減ってきた。 ある程度の気になりは、言…
自己批判をやめたいのに ずっと自己批判が止まらなかったが 最近は随分と自分と仲良くできるようになって来た 自分が自分らしくいるかどうかは その時々の瞬間に湧く感覚でわかるようになってきた 出来事にむっとした瞬間 批判しないでむっとした自分を俯瞰…
30年来の男友達に誘われて久しぶりにご飯を食べた 30年前は精神的に不安定で独りの寂しさに耐える力が無かったので この友達とは中途半端な付き合いをした 友達には私と付き合っていたという認識があるようで 飲んで口を開くとあの時はああだったよねとか昔…
好きだからプレゼントをする 好きだから返信が早い 好きだから逢う 好きだから・・・ この思考の裏はこうだ 好きならばプレゼントするはず 好きならば直ぐに返信するはず 好きならば逢うはず 好きならば・・・ さらにはこうして自爆する プレゼントがないの…
久しぶりに家族に対する感情が噴出した 普段はコミュニケーションを避けて感情を抑えているが どうしても伝えなければ困る事があると ようやく伝えようと重い腰を上げる 案の定、伝えたことに対して感情的な発言が返ってきた どれだけの思いで発言に至ったか…
先日来の件を日々繰り返し反芻する中で、少しずつ気持ちの整理が出来てきた。 彼にどうして欲しいの？→私の誕生日を祝って欲しいという望みに応じて欲しかった。 周りの女子達のお祝いするのを知ってるから、彼女達と比べて悲しい気持ちになった。 彼がお祝…
誰が駄目って言ったの？ ・承認欲求を持っててもいいじゃない ・嫉妬したっていいじゃない ・我が儘だっていいじゃない ・依存しちゃっていいじゃない ・他人を羨んだっていいじゃない ・むかついたっていいじゃない ・いい加減だっていいじゃない ・落ち込…
ここ最近、御仁に対する不満な出来事が続いていた。 SNSでは自分の都合のいいように解釈しがちなので、 私の不満を受け止めてくれたかも等と妄想していた。 しかし実際に逢って言動を観ると、 全く違うということがわかった。 「他人のことをどうこう言うよ…
SNSで不満を伝えてから 1週間ぶりに御仁に逢った 機嫌が直り切ったわけでもないから どんなテンションで第一声を出せばいいだろう 御仁は謝ったりするだろうか そうしたら私の機嫌は秒で直るだろうなぁetc 御仁の第一声、冗談めかしてはいるものの 「もうめ…
誕生日に纏わる意を決した不満のやり取りの数日後、自分のもやもやがすっきりしきっていたわけではないが、御仁の誕生日プレゼントを事前に渡したいと思っていたので、自分の気持ちを気にかけず、カレンダーとの相談で来訪日を決定した。 来訪日に合わせて、…
過去のトラウマが今の自分を苦しめる 過去の記憶の再生が自分を苦しめる 記憶を手放して今を生きることの大切さは 心理学でも仏教でもホオポノポノでも言われている 手放すことや消去は頭でわかるのだが 体感や実感としてはなかなか至らないことだった それ…
前々回の投稿で、誕生日スルーにまつわる件を長々と書いた。 書きながら気持ちを吐き出していくうちに、御仁がスルーしたことが問題な訳ではないよなぁと思えてきた。 そもそも誕生日をスルーされる自分は価値が無いように感じるという、私自身のあり様が根…
