ACである自分は夫を虐げてきた 自分の意に沿わないことがあると、何とかコントロールしようと要求して、怒って、炎上を繰り返してきた しかしコントロールできないことがわかり、言っても炎上することが不快だから、ここ何年もほぼ口をきかないという生活を…

AC的な自分は、物事を白か黒かで評価し、 だめなことが起きるとシャットダウンして、 全てを否定する性質がある この性質こそが、自分自身を批判し、 自分を見捨てるという苦痛の根源といえる 白黒やZERO百という考えは良くないとわかっていても、体から抜け…

年末から何だか気分が落ち着いている 何が効いたかと言うのは,勿論ひとつではないのだが、 昨年から出席している斎藤学氏のMTの影響はとても大きいと思う。 斎藤先生の著書は何冊も読んでいて、語られる文章から滲む愛情というか慈愛のようなものを感じるこ…

人の顔色を伺い対人恐怖者でありながら 目上の人や権力者に対し 正義を振りかざし噛み付く習性がある しかし目下に対してはいい人でいたくて 負の感情を抑えてニコニコしていた マウントしてくる者に対して毅然と対応できず 心を病んだこともある 部下を持ち…

人の世話に疲れ果て 自分の世話に注力しようと何度も誓った そして今日もまたやってしまった そんな自分を省察する一方で、 人の労に配慮できない実姉を見て ああはなるまいと誓った 老婆心がすべて悪いわけではない 要はバランス 自分をすり減らすだけでな…

私にとっては少々高額な油絵を購入するか１週間ほど悩んだ。 年末に偶然入った百貨店の画廊で心を掴まれた作品だった。 ひとまず帰宅して一人で考えた。 自分が好きと感じたことを否定しようとする思考ばかりが浮かんできた。 自分がこんな金額を払っていい…

これまでの人生はずっと べき論で自分を縛ってきた こうでなければならない 出来ない自分は駄目だ こんな自分は見捨てられる 自分を縛ることは同時に他人も縛るのであり あんないい加減なの許せない 他人に腹が立つた そうして自分も他人も苦しめて 私は孤独…