新年の目標はこれにします。 「徹底的に自分の味方でいること」 対人恐怖を少しずつ克服しつつ、最近は他人からの批判妄想も少なくなってきた。 御仁との喧嘩の一件で、私を理解できるのは私しかいない。 他人は所詮、私じゃないから私のことをわかるわけが…

AC関連なのか、過干渉な親だったからか、人のことを世話しようとする性質がある。 いわゆる老婆心が過ぎる。 人の世話をしないで自分の世話に専念しようと意識するのだが、やはり気がつけば人の世話をしてしまうことがある。 今日の気づきは、かなり苦笑だ。…

いま興味深く読んでいる本がある。 『ジョー・ディスペンザ著:あなたという習慣を断つ』 これは脳科学の視点から、古い習慣を手放し新しい自分になる方法を説いている。 これまでACの傷を癒やし手放すためにAC関連の心理学系の本は沢山読んだが、最近は量子…

父は本音と建前のギャップが大きく、DV気質で自分の思い通りにならないと、怒鳴り散らしたり物を投げたり暴力をを振るった。 母はそんな父の機嫌を損ねないよう振る舞うことを、私たち子どもに躾けた。 私は父の横暴さも嫌だったし、文句を言わずに従う母の…