今日は知人のイベント手伝いだった 不慣れな人々との関わりは、 自動的によそ行きの自分になってしまう 一方、いつも通りのらしさでいる人に対して、私はこんなにも無理して合わせているのにと 妬ましい気持ちにすらなってしまう そしてそんな自分を批判的に…

感情的になりたくない 動じない人になりたい そんな自分の願望がいつしか 異なる思考に誤変換されてきた 怒ってはいけない 腹が立っても我慢しなければならない 腹が立つ自分は未熟者だ そうじゃない 怒りという感情は自分自身ではなく 自然に湧いてくる雲の…

オリンピック選手やプロスポーツ選手を見ていると、 愛想笑いする人はほぼいない きっと自分の成すべきことに注力しているので、 他人の承認を得るような愛想笑い等まったく必要ないのだろうなと思う そこで「愛想笑いはしない」と何度も自分に言い聞かせた…

他者とのやり取りに生じたモヤモヤを 見つめてみた 原因はやはり私自身の承認欲求だった 承認欲求は捨てなければと知っていたのにと 自分を責めたくなる いやまてよ もう少し前は自分を責めてばかりいた こんな私は、他者から批判されてるはずと 自己否定し…