怒りをコントロールして
クールな態度で
相手との衝突を避けるのが
人格者だと思っていたことがある
だんだんとそれはちょっと違うよなぁとわかってきて
怒りも含めて自分の感情を無視しないで大切に扱いたいと思うようになった
大切に扱うとはどうすることかと考え出すと結構難しいのだが
まずはそんな風に自分の感情をどうしようかと
あれこれ考えること自体を辞めた
その結果、今日は久々に身内に対しブチキレた
キレたといっても頭は冷静だったので
感情の爆発という感じかな
相手との間の問題解決にはならなかったが
自分をあるがままにしておいてあげたことは
何だか清々しい感じだ
これまで自分を抑え込んでも上手くいかなかったのだから
どうせ上手くいかないならあるがままのがいいや
