『５つの傷』リズ・ブルボー著 株）ハート出版 自分の感情を吐き出すことの大切さについて書いておられる方のブログで紹介されていた本を最近読んでいる。 ACや毒親の本、果ては宗教の本も最終的に行き着くところは同じと理解できるが、行き着くまでのプロセ…

気が付けば、前回の記事から３か月経過している。なぜそんなにも期間があいたのかを自分なりに振り返ってみる。 １月のある日、私はこれまでいろいろな生きづらさがあったけれども、もう自分は大丈夫だという、ふとした感覚を覚えたことが影響しているのかも…